als je last hebt van faalangst

Maak meer dan eens zorgen over een moment in de toekomst waarop je denkt te moeten presteren? Bijvoorbeeld bij een presentatie, een sollicitatie of bij een wedstrijd. 

Dit kan leiden tot: 
- Uitstelgedrag
- Daadwerkelijk falen
‍
Faalangst is verschrikkelijk. Het komt ook altijd omhoog wanneer het moment ertoe doet. Wanneer je de kans krijgt om te groeien, te winnen of boven jezelf uit te stijgen. Als je niets doet aan je angst om te falen, loop je het risico dat je keuzes gaat maken om juist die belangrijke momenten te ontwijken. Je gaat dan niet het leven leiden waar je van droomt. Daar kun je behoorlijk ongelukkig van raken.
Laat mij je helpen om dat te voorkomen.

wat zegt nlp hierover?

Op momenten dat er veel op het spel staat spelen mensen met faalangst vaak filmpjes in gedachten af met een negatieve afloop. Zij beleven heel helder de consequenties van de nederlaag.

oefening

Op momenten dat je voelt dat de faalangst opkomt stel jezelf dan de volgende vraag: Wat is het ergste dat kan gebeuren? En merk maar eens op wat er dan allemaal verandert.